秋になり急に朝晩が涼しくなりました。さわやかな季節ですが、そろそろお肌のカサカサ時期が始まります。身体の中も水分が不足しがちになります。 休日にフレーバーウォーターはいかがですか。ほんのり香る程度なのでごくごく飲めますね。お砂糖やカフェインがないので罪悪感ゼロです。
庭にわさっと生えているローズマリーを少しつまんできました。 さわやかな香りでローストチキンやジャガイモのお料理に使われますが、今日はよく洗ってウォータージャーへ。そしてベリーをいれます。
もうひとつはレモンとキウイでサッパリと。
食事や午後の読書タイムのお供にもぴったり。見た目も華やかなので気分もあがります。
水の中に季節のフルーツや野菜を入れる簡単に作れるフレーバウォーター。色々トライしてみては。